FemaleWeb - Mulheres na Internet

Autodrenagem Linfática

2009-09-09T22:04:00.004-03:00

A drenagem linfática pode trazer inúmeros benefícios ao corpo. Essa massagem indolor e até relaxante ajuda na remoção de líquidos retidos no organismo e diminui os gânglios linfáticos, favorecendo a circulação. São movimentos circulares, espiralados e precisos.

Pensando na falta de tempo, recursos e necessidade da maioria das mulheres, Adriana Tavares, massoterapeuta e esteticista, elaborou seu próprio método de autodrenagem. "Em casa, assistindo televisão, ou ouvindo música, é possível massagear-se com os movimentos certos, ajudando a desinchar", garante Adriana. "O importante é fazer os movimentos certos com intensidade e repetição".

Exclusiva, a técnica é um plus ao tratamento e pode ser feita em casa, sem auxílio de equipamentos ou pessoas. "A autodrenagem é uma extensão das sessões com a especialista. Qualquer mulher pode fazer. É uma forma de acelerar os resultados e manter o bom funcionamento do sistema circulatório. E ainda, tem efeito relaxante e tranquilizante", esclarece.

Além de eliminar a retenção de líquidos e melhorar a circulação, é favorável à pele e músculos porque hidrata e enrijece a musculatura através dos movimentos da massagem e alongamentos, estimulando a regeneração dos tecidos.

A especialista destaca que se massagear ajuda a conhecer o próprio corpo. "O contato com o nosso corpo é essencial para o equilíbrio da mente e do corpo, resultando em bem estar, disposição e qualidade de vida", diz.

O tratamento deve ser incorporado na rotina e hábitos das pessoas. "Recomendo duas sessões por semana em casa de 40 minutos, repetindo os movimentos por no mínimo 20 vezes em cada região. O ideal é fazer paralelo a autodrenagem duas sessões ao mês com massoterapeutas gabaritados", encerra.

Como manter as mãos hidratadas no inverno

2009-09-09T21:51:00.004-03:00

O inverno é a estação onde sentimos mais a falta ou pouca hidratação dispensada para as mãos e para os pés. O correto seria é que houvesse um hábito diário e no corpo todo, já que a pele é um dos principais órgãos do corpo e responsável pelo equilíbrio da temperatura e proteção. Nossas maõs são lavadas constantemente com sabonetes muita vezes nada suaves o que contribui para que seu desgaste natural e consequentemente toda hidratação natural se perda.

Vamos as dicas:

Comece com uma exfoliação com açúcar ou farinha de amêndoas e azeite, se não tiver pode ser Óleo de amêndoas doces, ou de uvas , (lembre-se de Cleópatra, o azeite de ótima qualidade é excelente hidratante, recupera a elasticidade da pele, e pode ser usado no corpo todo antes do banho; prefira um extra virgem o investimento compensa e não deixa cheiro).

Massageie bem entre os dedos, e siga até depois do pulso, enxague , aplique uma camada generosa de hidratante com uréia 10%, coloque uma luva descartável e aguarde 15 min., tire o excesso com uma toalha de papel e voilá! mãos mais sedosas e hidratadas. Repita 2 x por semana até recuperá-las totalmente.

Outra dica, se você estiver com as mãos rachadas é preciso ajuda profissional, procure um salão que faça uma hidratação de parafina com luvas térmicas, o calor ajuda a recuperação fazendo com que a parafina penetre suavemente mas o suficiente para recuperar a camada superior da pele e a intermediária facilitando a potencialização do hidratante que será aplicado depois.

Em casa e diariamente, use cremes específicos que contenham vitamina A e E, além de uréia na fórmula e fator de proteção solar.

As dicas anteriores valem para os pés também que merecem cuidado redobrado e mesmo no inverno e escondidos carecem de nutrição, aliás procure deixá-los um tempinho respirando nos dias de menos frio ,com uma rasteirinha. Faça um escalda pés, com gotinhas de óleo de limão ou eucalipto, depois proceda como no tratamento das mãos , esfolie e abuse do hidratante, repouse uns minutos com as pernas para cima numa banqueta e descalça, tire o excesso e calce meias de algodão.

Cuidar das unhas também é importante já que elas são a extensão de nossas mãos. Se você prefere não tirar a cutícula, parabéns ela é um protetor natural contra bactérias mas se tira, leve e cuide de seu material ou veja que o salão usa apenas esterilizados.

Não importa se seu creme é nacional, ou importado, com cheirinho ou inodoro, ele precisa ser eficiente.

Claudia Castellan

Lipoaspiração: Cuidados e Segurança

2009-09-09T21:33:00.005-03:00

A lipoaspiração, uma das técnicas de cirurgia plástica preferidas dos brasileiros, criada para retirada de gordura localizada, tem atraído quem quer modelar o corpo. Mas, ao mesmo tempo, causa temor, por estar associada aos recentes casos de mulheres que tiveram danos em sua saúde e até levadas à morte.

Embora popularizada, a lipo, por oferecer riscos como qualquer outra cirurgia, requer especialização profissional em cirurgia plástica (o paciente pode conferir junto à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica); deve ser realizada em hospitais estruturados e com segurança; e exige exames prévios. Mas há ainda outros detalhes que fazem muita diferença no sucesso da cirurgia.

Segundo o cirurgião plástico Luiz Lourenço, membro da SBCP e do corpo clínico de vários hospitais em São Paulo, os cuidados começam na primeira consulta.

Fatores que devem ser observados pelo cirurgião plástico:

- qualidade da pele (flacidez, celulite, tônus, hidratação, presença de cicatrizes e marcas etc);

a disposição da gordura nas camadas superficial e profunda, pois devem ser tratadas de formas diferentes (com cânulas mais finas para lipo mais superficial);

- relação peso x altura do paciente: pacientes obesos NÃO são bons candidatos ao procedimento.

- a presença de cicatrizes no abdômen, indicando cirurgias intraabdominais anteriores, merece especial atenção: pode haver hérnia incisional, o que colocaria em risco de perfuraçao de alças intestinais, mesmo mantendo-se a cânula na superficie e no plano correto da gordura. Ainda, as cicatrizes podem dificultar o procedimento e torna mais criterioso o planejamento da lipoaspiraçao. O ocorrencia de hérnias torna sua correção obrigatória antes da lipo.
- planejamento das áreas a serem tratadas: evita-se a lipoaspiração maior de 40% da superficie corporal, assim como um volume aspirado que seja superior a 7% do peso da paciente, ou acima de 4 litros.

Antes da Cirurgia

Todos os medicamentos em uso regular ou não pela paciente devem ser informados ao médico, assim como vitaminas, complementos nutricionais, hormônios etc.

A alimentação também pode ser um fator a ser considerado e muitas vezes modificado, no período pré e pós-operatório.

Os pacientes devem se informar sobre as técnicas usadas. “Toda lipo, seja do tipo mais clássico aos métodos mais recentes, é realizada com a infiltração da área a ter a gordura retirada e a quantidade de solução empregada pode variar, de acordo com a decisão do cirurgião. E nunca dispensa a necessidade de ser realizada em ambiente hospitalar”, diz Luiz Lourenço.

Informações do paciente são valiosas. “Quanto mais dados sobre a saúde do paciente, maiores as chances de evitar problemas. Importa saber a história clinica pregressa dele, com dados sobre seus antecedentes pessoais e familiares.”

Durante a Cirurgia

monitoramento constante não só dos sinais vitais mas também do uso de meias elásticas, como medida profilática à ocorrência de trombose, que poderia levar à embolia pulmonar. Um aparelho especial mantém um bombeamento passivo das pernas.

O tempo total de cirurgia é também um fator de risco a ser considerado: quanto maior o tempo cirúrgico, maior o risco.

Prevenção de parada cardiorespiratória, uma das causas mais comuns de problemas. Segundo o especialista, pode ocorrer por diversos fatores, mas é possível evitar os choques cardiogênicos (possibilidade descartável se houver uma adequada avaliação cardiológica prévia), o neurogênico (perceptível, pode ocorrer por dor durante o cirurgia, mas evitável se houver um anestesiologista atento na equipe) ou choque por vasodilatação periférica (induzida por anestesia de bloqueio, especialmente a peridural alta); e fatores neurológicos. "A adequada monitoração e acompanhamento do paciente pelo anestesiologista pode reverter rapidamente uma parada em paciente sadio, sem sequelas, desde que prontamente iniciadas as manobras de reanimação em hospital que ofereça todas as condições para atendimento emergencial".

Depois da Cirurgia

A cirurgia terminou bem? Isso não é tudo. "O monitoramento pós-operatório imediato da paciente submetida à lipoaspiração é extremamente importante. Casos em que qualquer complicação tenha ocorrido durante a cirurgia, se observados a tempo na sala de recuperação pós-anestésica, podem significar toda a diferença nas tomadas de conduta posteriores e podem salvar vidas."

Luiz Lourenço

10 dicas para diminuir a queda de cabelos

2009-09-09T21:21:00.004-03:00

Dicas práticas para você tentar impedir a queda de cabelos ou ao menos amenizar o problema:
1 - Reduzir seu estresse
Estudos mostram que boa parte dos pacientes que reclamam de queda capilar apresenta algum tipo de estresse que pode ter sido causador do problema.

2 - Ficar atento ao couro cabeludo
Boa parte dos pacientes que chegam à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresentam ou apresentaram situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo.

3 - Manter o couro cabeludo sempre limpo e higienizado
Alguns pacientes acreditam que os cabelos caem mais durante o banho e evitam lavar os cabelos. É importante saber que os cabelos não estão caindo porque estamos lavando o couro cabeludo e sim porque estão programados para cair, independente do banho.
Na verdade, quando deixam de lavar para evitar a percepção de queda que o banho causa, acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira por si só poderá agravar ainda mais a queda de cabelos.

4 - Fazer exercícios físicos
Exercícios liberam endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda de cabelos.

5 - Diminuir o consumo de álcool
A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool desgasta o organismo, pois exige do corpo um esforço maior para metabolização do etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar.

6 - Evitar o fumo
É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres no corpo, facilita a queda capilar.

7 - Evitar a automedicação
A automedicação é um hábito comum, porém perigoso, podendo acarretar danos importantes para a saúde de quem a pratica.
Mais do que os riscos que ela acompanha, se alguma complicação ocorre em virtude da automedicação, o paciente acaba sem o suporte de um médico que seria o responsável por prescrever este ou aquele medicamento.

8 - Não perder tempo e procurar um médico
Boa parte dos pacientes que chegam a nossa clínica já teve experiências com fórmulas milagrosas ou com produtos que prometem tratar a queda capilar e são vendidos em farmácias, supermercados ou pela internet. Quando se dão conta, percebem que perderam tempo e cabelos com soluções que não ajudaram em nada. Com a ajuda de um médico, além do diagnóstico bem feito, você sairá com uma prescrição efetiva para a solução de seu problema.

9 - Corrigir problemas hormonais
Muitas quedas de cabelo estão relacionadas a problemas hormonais. O diagnóstico destes problemas e a correção dos mesmos muitas vezes são suficientes para interromper a queda capilar.

10 - Uma vez em tratamento deverá reduzir a ansiedade
Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.

Dr. Ademir Jr

Como previnir a celulite com alimentação adequada

2009-09-09T21:12:00.003-03:00

Cardiologista e nutrológo do Hospital do Coração ressalta a importância de se adotar uma dieta alimentar a base de redução de sal, açúcar e gordura saturada, aumentando também o consumo de frutas e vegetais

De acordo com estudos científicos, toda mulher depois da puberdade, tem celulite. O próprio organismo feminino passa a favorecer seu aparecimento por meio das disfunções hormonais, predisposição genética, pílula anticoncepcional, entre outros fatores, além do sedentarismo e má alimentação. Como não será mais possível livrar-se dela após essa fase da vida, a prevenção é a melhor maneira de lidar com essa característica marcante, que tanto aflige o sexo feminino.

Para o cardiologista e nutrológo do HCor – Hospital do Coração, em São Paulo, Dr. Daniel Magnoni, é fundamental aliar três fatores que ajudam a prevenir a celulite: alimentação saudável; hidratação e exercícios físicos. “A celulite é caracterizada por depressões de inchaços e de gorduras. Por tanto, nada melhor que adotar uma alimentação saudável a base de redução de sal, açúcar e gordura saturada, aumentando também o consumo de frutas e vegetais, o consumo ideal deve ser de cinco porções diárias”, salienta Dr. Magnoni.

O especialista ainda explica a importância da elevação no consumo de líquidos, principalmente água.

“O consumo de 2 a 3 litros de água por dia, ajuda a repor o líquido no corpo e, além disso, carregar para fora do organismo as toxinas que contribuem com a prevalência da celulite”, diz.

Outra ação de nutrição saudável é a restrição ao fast food, gorduras e açucares dos salgadinhos. Segundo o nutrólogo, pesquisa em lancheiras escolares mostrou que quase 70% das lancheiras continham salgadinhos e refrigerantes. “Nesse aspecto, as meninas devem se cuidar”, alerta Magnoni.

Além da preocupação com a hidratação do corpo, é importante não esquecer que a prática regular de exercícios é fundamental, pois auxilia no consumo de energia pelo corpo, dificultando a transformação das sobras alimentares em gordura. Vale lembrar que nenhum exercício físico deve ser feito sem acompanhamento médico especializado.

Dicas de prevenção

Adotar uma alimentação mais saudável com verduras, legumes e frutas;
Evitar o excesso de sal e comidas industrializadas;
Beber bastante líquido. Recomendado de dois a três litros por dia;
Evitar ficar sentada ou em pé por muito tempo e descansar as pernas sempre que possível;
Controlar o estresse.

Qual o protetor solar indicado para sua pele

2008-10-15T11:14:00.002-03:00

Todo mundo sabe que o protetor solar é indispensável nao só em praias ou piscinas, mas no dia-a-dia. Principalmente no verão que é a época mais quente do ano, nao só pelo sol mas também pelo mormaço que é produzido pelo clima seco.

Quais as principais substâncias que um bom filtro solar deve ter?

O filtro solar precisa ter proteção contra os raios ultravioleta A e B, ser compatível com o tipo de pele, resistir bem à água e ao suor e não provocar acne ou irritações. O fator de proteção solar (FPS) deve ser de 15 ou mais.

“O filtro solar deve ser usado sempre. Sabemos atualmente que mesmo o sol do dia-a-dia, que parece não queimar, já leva a danos microscópicos e progressivos na pele. A radiação ultravioleta existe da manhã até o anoitecer”, diz a dermatologista.

Como saber se produto é indicado para minha pele?

Peles secas combinam com texturas cremosas, que protegem e hidratam. Já as oleosas são mais compatíveis com loções e produtos que não obstruem os poros (não-comedogênicos). Pessoas com pele sensível, crianças e bebês devem preferir produtos hipoalergênicos, sem fragrância ou corantes e livres de ácido 4-aminobenzóico, também conhecido como PABA e presente em alguns protetores.

Existe diferença entre filtros solares químicos e físicos?

A médica explica que, nos químicos, substâncias presentes no produto atuam absorvendo a radiação. Nos físicos, que têm textura mais grossa, os ativos do protetor refletem os raios solares. “Normalmente, o bom protetor une os filtros químicos e físicos, sobretudo aqueles com FPS mais alto”, explica Flávia.

O que a pessoa deve fazer na praia ou na piscina para estar bem protegida?

A dica da médica é escolher um produto resistente e com fator de proteção solar adequado ao seu tipo de pele (nunca menor que FPS 15) e usar chapéu, óculos escuros e camisetas de cor clara, que refletem os raios solares. É importante lembrar de reaplicar o produto de duas em duas horas e depois de exercícios ou mergulhos, de preferência com a pele seca.

Quem precisa de mais proteção pode comprar chapéus, bonés, camisetas e luvas com filtro UV, à venda em algumas lojas de cosméticos importados. Não esqueça de espalhar o protetor pelo corpo cerca de meia hora antes de se expor ao sol.

Qual a diferença entre os raios UVA e UVB?

“O UVB produz a vermelhidão típica das queimaduras e é o principal causador do câncer de pele. Esse tipo de raio é mais forte entre as 10h e 15h. Já os raios UVA são os que causam o envelhecimento precoce e sua incidência é forte o dia inteiro”, diz.

Quais os riscos de se queimar demais?

“Os riscos são vários. Imediatamente, a pessoa corre o risco de ter bolhas, desconforto e o eventual aparecimento de manchas na pele. Com o tempo, as queimaduras podem causar danos graves ao DNA das células, levando ao câncer de pele”, explica a médica.

Me queimei demais, e agora?

É importante evitar o sol até as queimaduras desaparecerem e ingerir bastante água. Compressas frias aliviam o incômodo, mas não coloque gelo diretamente sobre a pele. Fórmulas caseiras e cremes pesados também são contra-indicados. A melhor opção são os hidratantes suaves e sem perfume com camomila e aloe vera. Se a dor for muita, analgésicos orais podem ajudar. Em casos de bolhas, procure orientação de um médico.

Dicas e receitas para clarear as axilas

2008-10-15T11:10:00.001-03:00

Existem vários fatores podem ser responsáveis pelo escurecimento das axilas, conheça alguns: as alterações hormonais, os métodos de depilação, uso de desodorantes contendo álcool na fórmula.

Uma dica importante é hidratar sempre a pele. O desodorante sem álcool também é um aliado contra o problema.

A agressão provocada pela depilação pode ser eliminada com o laser. O laser apresenta bons resultados na remoção dos pêlos deixando a pele lisinha e macia e longe das agressões dos tradicionais métodos de depilação.

Abaixo separamos uma receita caseira que auxiliam no clareamento das axilas e virilhas.

Máscara de mingau de maisena para a pele

Ingredientes:

- 1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
- 1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
- 1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Modo de preparo Preparo:

Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação:

Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente.

Pele bonita e saudável sem stress

2008-10-15T11:05:00.003-03:00

Qual a receita para manter uma pele saudável e, conseqüentemente, bonita? Você pode apostar em cremes, remédios tópicos e boa alimentação, mas deve levar em consideração um grande inimigo: o estresse.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 30% das doenças e alterações cutâneas estão relacionadas a transtornos psíquicos como a ansiedade e a irritação, por exemplo.

Entre os principais problemas de pele que podem ser evitados ou solucionados pela simples redução dos níveis de estresse estão a psoríase (descamação em manchas) e o vitiligo (despigmentação da pele).

Psicodermatologistas indicam que a prática de esportes, a realização de atividades prazerosas, ioga e boas noites de sono são formas eficazes de evitar a influência das emoções negativas e, de quebra, o aparecimento dessas manifestações dermatológicas desagradáveis.

Essa ligação entre a pele e o sistema nervoso existe desde a fase embrionária do ser humano. A ciência comprova que as duas estruturas são formadas a partir do mesmo elemento - o folheto ectodérmico.

Notícia da Folha Online.

Alimentos para saúde da pele

2008-10-15T10:59:00.003-03:00

Por que os itens da sua alimentação devem ser coincidir com os ingredientes do seu creme? Com uma alimentação saudável, os resultados são sentidos em vitalidade, disposição e bem estar. Mas, se no cardápio da mesa forem adicionados alimentos que ajudam ainda mais no anti-envelhecimento, a pele também vai agradecer. A saúde da pele começa com uma dieta balanceada e criteriosa, baseada em alimentos ricos em nutrientes, como as catequinas, os flavonóides e os polifenóis. Sendo assim, podemos dizer que a pele deve ser alimentada de dentro para fora.

Para isso, é importante incluir diariamente cinco porções de alimentos anti-oxidantes, como tomate, brócolis ou açaí, quatro xícaras de chá verde ou branco, pelo menos 25g de fibras, presentes em frutas, vegetais, feijão e arroz integral, ômega 3, presente em castanhas e salmão e pelo menos duas colheres de azeite de oliva extra virgem.
Mas, além de fazer da alimentação uma aliada nos tratamentos da pele, a indústria cosmética também colabora lançando no mercado princípios ativos que são a síntese dos nutrientes dos alimentos que aplicados na pele, vão colaborar também no processo de fora para dentro.
Veja abaixo, os alimentos que podem auxiliar na saúde da pele:

Alimento: Abacate em óleo
Composto: Beta-sitosterol, um fitoesterol, anti-oxidante e antiinflamatório capaz de acalmar a pele e prevenir o envelhecimento.
Aplicação: Cremes e loções para hidratação e nutrição profunda da pele do corpo. Nos cabelos nutre os fios e repara os fios danificados pelos agentes químicos.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Hidratação e nutrição. Fonte de vitaminas, antioxidantes e óleos naturais do abacate que são extremamente benéficos para a pele.

Alimento: Amêndoa amarga em extrato
Composto: Ácido mandélico, um alfahidróxiacido capaz de esfoliar delicadamente a pele.
Aplicação: Loções faciais ou corporais para esfoliação delicada da pele, aumentando também a renovação celular.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Renovação celular e até tratamento da acne e das manchas da pele.

Alimento: Arroz
Composto: Rico em Ácido kójico, um potente clareador
Aplicação: Loções e géis de uso facial para clareamento da pele.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Clareamento da pele que obtém uma tonalidade mais uniforme e mais clara, sem irritar.

Alimento: Cacau
Composto: Polifenóis, sendo talvez a maior fonte destes antioxidantes encontrada na natureza.
Aplicação: Loções e géis de uso facial para clareamento da pele.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Anti-rugas e potente antioxidante que pode ser usado tanto em loções quanto na forma de máscaras. Deixa a pele mais corada pois aumenta a circulação estimulando todo o seu metabolismo.

Alimento: Café
Composto: Cafeína, que hoje é considerada um protetor solar, estimula o crescimento de cabelos e ainda dissolve os depósitos de gordura.
Aplicação: Loções faciais com efeito anti-rugas, em fotoprotetores pois aumenta a proteção solar e a defesa da pele frente ao sol e ainda em loções anti-queda.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Anti-rugas, protege contra as rugas causadas pelo sol e estimula o crescimento capilar.

Alimento: Castanha-do-Pará
Composto: Selênio e vitamina E, dois poderosos antioxidantes.
Aplicação: Cremes e Loções para o rosto e para o corpo com forte capacidade de neutralizar os radicais livres que causam o envelhecimento e o câncer de pele.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Antioxidante, anti-rugas, preventivo do câncer de pele, nutritivo e hidratante, graças aos seus lipídios.

Alimento: Chá verde
Composto: Catequinas e flavonóides são poderosos antioxidantes
Aplicação: Cremes e loções para a pele do corpo e do rosto, inclusive para as olheiras, para combater os radicais livres que levam à formação das rugas.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Potente anti-rugas por sua ação antioxidante. Nas peles oleosas atua reduzindo a secreção de sebo.

Alimento: Kiwi
Composto: Vitamina C
Aplicação: Cremes e loções hidratantes, anti-rugas e clareadores da pele.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Anti-rugas, anti-manchas e hidratante.

Alimento: Maçã
Composto: Ácido málico, um alfa-hidróxiacido
Aplicação: Cremes e loções anti-rugas, anti-acne e clareadores da pele, por sua ação esfoliante delicada.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Esfolia a pele sem irritar. É indicada no tratamento da acne e das manchas. Ao acelerar a renovação celular, deixa a pele com aparência mais jovem.

Alimento: Milho
Composto: Gluconolactona, um polihidróxiacido suave
Aplicação: Loções para o rosto e para o corpo com ação esfoliante suave.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Renovação celular, hidratante, antioxidante da gluconolactona que faz tudo isso sem irritar a pele. Também ajuda no clareamento da pele e das manchas.

Alimento: Óleo de oliva
Composto: Ácidos graxos ou lipídios importantes para a pele, além de polifenóis antioxidantes
Aplicação: Cremes e Loções para peles secas e envelhecidas. Os lipídios da oliva, somados ao seu alto conteúdo de polifenóis, faz dela um dos mais preciosos ingredientes cosméticos.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Ação anti-rugas, regeneradora, antioxidante e hidratante. Hidrata, nutre, amacia e regenera as peles mais secas e envelhecidas. Aplicado puro serve como uma verdadeira máscara de beleza.

Alimento: Pêra
Composto: Ácido málico, outro alfahidróxiacido capaz de renovar a epiderme
Aplicação: Cremes e loções faciais, inclusive para área dos olhos com ação clareadora e renovadora celular
Efeitos na pele e/ou cabelos: Tratamento da acne e das manchas, pois a pele é capaz de estimular a renovação celular.

Alimento: Romã
Composto: A maior fonte de Polifenóis, os agentes mais poderosos no combate aos radicais livres
Aplicação: Cremes e loções anti-rugas potentes para as peles mais envelhecidas e também para as peles com manchas
Efeitos na pele e/ou cabelos: Graças ao seu poder em eliminar os radicais livres, a romã regenera, hidrata, nutre e conserva a juventude da pele.
Também previne e trata as manchas escuras.

Alimento: Salmão
Composto: Rico em Ácidos graxos do tipo Ômega-3 e rico em DMAE
Aplicação: Loções anti-rugas e para peles com flacidez e ainda para as peles mais sensíveis e inflamadas.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Enquanto o Ômega-3 atua diretamente sobre as causas do envelhecimento nutrindo, hidratando e protegendo a pele, o DMAE atua sobre os efeitos do envelhecimento corrigindo a flacidez excessiva da pele

Alimento: Soja e derivados
Composto: Rica em Isoflavonas vegetais, substâncias que imitam os hormônios femininos.
Aplicação: Cremes e loções para toda face e corpo, especialmente para as mulheres que já passaram da menopausa e precisam fazer a reposição hormonal da pele.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Reposição hormonal da pele, redução das bolsas debaixo dos olhos e das rugas, melhoria da flacidez tanto da pele do rosto quando do corpo.

Alimento: Tomate
Composto: Fonte de puro Licopeno, um carotenóide capaz de proteger a pele contra o envelhecimento.
Aplicação: Loções corporais com tomate, óleos de banho, cremes para as mãos e principalmente para as peles mais sujeitas a agressões.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Antiinflamatório e antioxidante.

Alimento: Vinho tinto
Composto: Catequinas e flavonóides, que são antioxidantes das uvas vermelhas.
Aplicação: Cremes e loções para prevenção do envelhecimento da pele, inclusive rosto, corpo e área dos olhos.
Efeitos na pele e/ou cabelos: Antioxidante, combate os radicais livres, protege a pele contra rugas e manchas. Também pode ser usado no tratamento das manchas.

Prof. Maurício Gaspari Pupo

Dieta a longo prazo

2008-10-15T10:58:00.000-03:00

A reeducação alimentar e seus prós contra o excesso de peso. A obesidade hoje não é mais um fator secundário. Caracterizada atualmente como doença, é a principal causa de vários problemas cardiovasculares, diabetes, pressão alta e infarto, estando também relacionada a maiores taxas de certos tipos de câncer.

Para a maioria das pessoas, perder peso não é algo fácil. Exercícios físicos e aeróbicos contribuem, e muito, para a queima de gorduras indesejadas e para o bem estar das pessoas. O que muitos não entendem, é que todo esse esforço não gera um resultado satisfatório se não houver também uma reeducação alimentar.

Como o próprio nome já diz, a reeducação alimentar é um processo de reaprendizagem que ocorre através de orientações nutricionais. Neste sistema, o paciente incorpora novos hábitos alimentares baseados em uma dieta saudável. De forma fracionada durante o dia, sem a restrição total de nenhum alimento, o importante sempre é comer com moderação, evitando excessos (os causadores do efeito sanfona).

O médico nutrólogo Maximo Asinelli destaca que a importância de uma reeducação alimentar é fundamental para uma dieta saudável. “Criar uma reeducação perante as refeições é importantíssimo para manter o correto funcionamento do corpo”, diz.

Muitas dietas atuais ditas milagrosas podem até ajudar algumas pessoas a emagrecer, mas as deixam sujeitas a engordar novamente. “As pessoas seguem as dietas corretamente, mas os excessos nas refeições posteriores a ela é que ocasionam o famoso efeito sanfona, que é visível principalmente nas mulheres”, comenta Asinelli.

Ainda assim, o mais importante é manter um acompanhamento tanto médico quanto psicológico. É fundamental que se busque o resgate da auto-estima, trabalhar a imagem corporal, e desenvolver a percepção dos processos emocionais, irão desencadear a vontade desenfreada de comer.

Segundo a psicóloga Luciana Kotaka, o sucesso de um emagrecimento saudável e duradouro é justamente satisfazer a própria fome, não evitando comer, mas distribuindo suas refeições várias vezes durante o dia.

“As pessoas pensam que a reeducação alimentar é uma forma de emagrecer comendo menos. Na verdade, ela é um tratamento a longo prazo, que visa dividir as nossas três refeições diárias, em cinco a seis refeições dia, a fim de evitar o processo de compulsão, comenta Luciana.

Vale destacar, que nessa forma de “dieta”, os resultados são um pouco mais lentos, porém, possibilita de forma mais eficaz, a manutenção do novo peso corporal.

Nosso metabolismo requer tempo para adaptações até iniciar o processo de queima de gorduras em função de uma mudança de hábito alimentar e atividades físicas.

Luciana Kotaka
Doutor Máximo Asinelli

Crianças com queda de cabelo

2008-10-15T10:57:00.000-03:00

Segundo o médico tricologista Dr. Ademir Jr., as crianças também sofrem com a queda de cabelos. Ele afirma que apesar de não ser algo tão freqüente, quando ela se manifesta, torna-se motivo de muita ansiedade por parte da própria criança em seu meio social, assim como dos pais.

“As principais causas de quedas capilares em crianças estão, geralmente, relacionadas ao estresse. É o caso do eflúvio telógeno e da alopecia areata, ambos comum em adultos. Estas quedas ocorrem normalmente após algum período de dificuldade para a criança, fazendo com que os cabelos caiam de forma difusa ou localizada”, diz o tricologista.

Dr. Ademir explica que quando ocorre de forma difusa, muitas vezes pode passar despercebida clinicamente e costuma se resolver sem tratamento depois de algum tempo. “Porém, quando se trata da alopecia areata, ou seja, localizada, formando placas arredondadas ou elípticas de áreas sem fios e com cabelos que se soltam em chumaços, o quadro se demonstra física e psiquicamente mais sério”.

A explicação do médico é que a alopecia areata infantil também tende a ser mais resistente a tratamentos, principalmente quando os pacientes têm histórico de alergias prévias (de pele, ou respiratórias – rinite e asma), conhecidos como pacientes atópicos. “Casos mais complicados podem ocorrer com a ampliação e confluência das placas de alopecia, como o desenvolvimento do acometimento de todo o couro cabeludo e, em situações mais complicadas, com o comprometimento de todos os pêlos do corpo”, afirma o médico.

Dr. Ademir alerta que os pais devem sempre estar atentos e, ao perceber quaisquer modificações na quantidade de cabelos que a criança perde ou o aparecimento de áreas calvas no couro cabeludo, precisam procurar um especialista sem perda de tempo.

Ele ainda completa que de um modo geral, quando o tratamento se inicia logo que o problema é diagnosticado, o comprometimento se torna menor e os resultados costumam ser mais efetivos.

Segundo o tricologista, ainda há as perdas de cabelo pelo próprio arrancamento dos fios pelo paciente, conhecida como tricotilomania, um distúrbio que deve ser acompanhado pelo dermatologista em conjunto com o profissional de apoio psicológico (psicólogo ou psiquiatra), e as genodermatoses. “Estas últimas fazem com que os pacientes manifestem logo ao nascimento ou algum tempo depois distúrbios de anormalidade dos fios que os tornam mais fracos e quebradiços”, informa Dr. Ademir.

Ele sugere que os pacientes de qualquer faixa etária, ao menor sinal de quedas capilares procurem um profissional especialista em cabelos (tricologista) ou um dermatologista para o diagnóstico adequado e instituição de tratamento precoce. “Nas crianças, em virtude de todo o comprometimento que as perdas capilares podem acompanhar no seu desenvolvimento psíquico, esta atenção precisa ser redobrada”, afirma Dr. Ademir.

Perder peso ou emagrecer?

2007-04-21T11:16:00.000-03:00

Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: “Doutor, quero perder peso!”. Ainda pior quando estipulam um prazo como : até o natal , aniversário, casamento, entre outros eventos.

Esse assunto complica ainda mais porque algumas revistas trazem matérias prometendo milagres : “PERCA ATÉ 2 KG POR SEMANA” ou “FAÇA A DIETA DA ATRIZ FAMOSA E FIQUE PODEROSA”.

Para médicos especialistas em obesidade, perder peso é muito diferente de emagrecer. Esclarecendo o assunto, quem deseja perder peso, está querendo se autodestruir, perdendo gordura, músculo, osso, pele, água, tempo, dinheiro e mais importante ainda , envelhecimento precoce e saúde. Em pouco espaço de tempo, essa pessoa vai ter mais gordura no corpo do que tinha antes e na próxima vez que tentar perder peso, vai se complicar ainda mais.

Concordo que emagrecer é mais difícil do que perder peso, mas tudo na vida que é honesto e duradouro, tem suas dificuldades. Quem procura atalhos na vida pode se dar muito mal .Espero que não seja o seu caso. Quando falamos em emagrecimento, há a necessidade de um planejamento antecipado, check-up geral, exames específicos e principalmente os hormônios envolvidos no controle da gordura corporal, que não é somente o da tireóide; e ainda uma mescla de dieta e atividade física especializada.

Cada pessoa tem um perfil hormonal, para isso, necessita de uma atividade física compatível com seus hormônios, sua idade, seu modelo de vida. Nas mulheres onde os aspectos psicológicos influenciam fortemente no ganho e perda de massa magra, um descontrole na vida profissional ou afetiva, ocasionam um aumento na produção de gordura, mesmo sem a ingestão de grandes quantidades de alimentos.

Primeiro perca gordura, ou melhor, emagreça ganhando músculos (massa magra). Deixe seu abdome bem definido e glúteos enrijecidos. Na maioria das vezes, conflitos hormonais impedem você de conseguir seu objetivo. Tanto nas mulheres quanto nos homens, o percentual de gordura acima dos parâmetros normais, influencia também na performance sexual e libido .Isso ocorre porque a célula gordurosa produz muita estrona ,um hormônio feminino que impede as ações energéticas e vigorosas da testosterona.

Fonte: Wmulher

Brincando e Educando

2007-04-21T11:11:00.000-03:00

Criança gosta de brincar. Gosta e precisa. Mas será que nossos filhos estão brincando corretamente? A brincadeira tem que ter qualidade e a criança necessita do adulto para aprender a brincar. Uma boa brincadeira contribui para desenvolver a criatividade, a tolerância à frustração, o respeito às regras, a capacidade de superar obstáculos e de vencer desafios.

Parece simples, se não fosse o fato de que as crianças não nascem sabendo brincar. O papel do adulto é fundamental na construção desse hábito tão saudável e cada vez menos freqüente na infância. Crianças que brincam muito são mais seguras, mais criativas e mais felizes na vida adulta. E, durante a infância, tornam-se mais pacientes e menos agitadas simplesmente porque brincam.

Hoje nossos filhos têm ao seu alcance TV, DVD, computador, ipod, e outros. O que é ótimo, pois precisam conviver desde cedo com a tecnologia que já é parte do cotidiano. Não se trata, portanto, de excluir da vida dos pequenos todo esse aparato, mas é preciso não esquecer a bola, a corda, os jogos e afins. Sair da frente do computador para brincar de esconder, por exemplo, possibilita a criança sair de uma postura passiva para ativa, além de dar vazão ao potencial expansivo próprio da infância.

É importante que você dedique um tempo para brincar com seu filho. Ele sozinho saberá apenas as brincadeiras direcionadas da escola ou o lazer proporcionado pelos eletro-eletrônicos que possui. Amplie o universo do lúdico. Tire do baú as brincadeiras de pique, amarelinha, estátua, vivo ou morto. Pule corda, jogue bola ou coloque na mesa um joguinho de tabuleiro. Revisite sua infância para facilitar a variedade das brincadeiras. Seja inventivo. E não se desespere porque bastam apenas alguns minutos diários nessa função. Gaste um tempo brincando agora para que seu filho saiba brincar sempre. E, claro, disponibilize os brinquedos que farão parte do repertório escolhido.

É fundamental garantir que a criança tenha, sempre, seu tempo para gastar apenas brincando. Cuidado ao organizar a agenda de atividades extras como natação, dança, judô, inglês... Lembre-se que a criança precisa ter um bom espaço entre o colégio e os cursos especializados para brincar e fazer suas tarefas escolares com tranqüilidade. Lembre-se também que, certamente, ela vai querer um tempo para ver seu programa favorito na TV, assistir a um filme em DVD ou jogar no computador. Organizar o tempo diário da criança é tarefa dos pais até que ela própria tenha criado o hábito de dividir-se entre todas as atividades, sem prejuízo de nenhuma delas.

Outro ponto que não pode ser esquecido quando se fala em brincadeira é o desenvolvimento emocional. O hábito de brincar favorece a formação do vínculo afetivo porque envolve respeito ao outro e ensina a fazer escolhas. O melhor de tudo é saber que, junto com todo o pacote, você também contempla outros aspectos do desenvolvimento infantil. Os jogos estimulam a inteligência, a socialização, a imaginação e criatividade, favorecem o despertar das possibilidades e o reconhecimento das limitações e dificuldades. Não é perfeito saber que você pode educar muito se desgastando pouco? Portanto, brinque. Brinque muito, porque durante a infância brincadeira é coisa séria.

Fonte: Bolsa de Mulher

Elas não poupam dinheiro para a vaidade

2007-04-21T11:07:00.000-03:00

"Não há graus de vaidade, apenas graus de habilidade em disfarçá-la", já afirmava sabiamente o escritor e romancista norte-americano Mark Twain (1835-1910). E, convenhamos, nós mulheres sabemos muito bem como disfarçar nossas pequenas (sejamos boazinhas!) imperfeições. Não importa se temos muito ou pouco dinheiro, sempre arrumamos um jeitinho para dar uma guaribada no visual. Cabelos, pele, bumbum, pés - nada escapa dos olhares atentos e dos investimentos da mulherada.

Antes de começar a ser entrevistada sobre o tema, a consultora de moda C.B., 42 anos, já tinha implorado para não ser identificada na reportagem. Ela já sabia que as cifras que costuma gastar com a beleza seriam altíssimas. "Meu marido não pode nem imaginar o quanto eu gasto", diz ela, às gargalhadas. De fato, a conta é alta. É aplicação de toxina botulínica, alisamento, tintura, pé, mão... Portanto, peguem a calculadora!

1. Aplicação de toxina botulínica (R$900,00) duas vezes ao ano. Total: R$1800,00.
2. Alisamento dos cabelos (R$700,00) feitos a cada seis meses. Total: R$1400,00.
3. Tintura nas madeixas (R$100,00) mensal. Total: R$1200,00.
4. Escova nos cabelos (R$50,00) semanalmente. Total: R$2600,00.
5. Manicure (R$15,00) semanal: Total: R$780,00.
6. Pedicure (R$30,00) a cada 15 dias. Total: R$780,00.
7. Drenagem linfática (R$60,00) feita semanalmente. Total: R$3120,00.

Total: R$11.680,00 por ano.

É importante lembrar que nesta conta não estão incluídos os cremes de rosto e corporais, protetores solares e itens de maquiagem, tudo de primeiríssima linha, que C.B. admite usar pouco - apenas um batom e um rímel em dias mais inspirados.

Antes que pensem mal achando que ela faz parte do grupo das vaidosas inverteradas, C.B. afirma que só começou a ter esses cuidados a partir dos 35 anos. "A minha vaidade veio desde então. Todos os dias eu passo um hidratante com firmador no corpo e no rosto, protetor solar com FPS 40, um pó da Shiseido para uniformizar a pele, batom e rímel", conta. A consultora de moda calcula que cerca de 30% dos rendimentos ela gasta com a beleza. É, quem pode, pode!

Vaidade, palavra feminina

Já a estudante de moda Tatiana Miranda, 23 anos, não dispõe de todo$ o$ recurso$ de C.B., só que isso não quer dizer que ela não se preocupe com o visual também. É verdade que as cifras gastas não se comparam às da consultora de moda, mas ela também já lançou mão da drenagem linfática para fugir da academia. "Não acho que faço nada especial não, mas me considero vaidosa. Tento estar sempre me sentindo bem. Se o cabelo está muito louro, dou uma escurecidinha, se está seco, faço uma hidratação", explica, sem revelar valores.

Tatiana admite que nunca fez nenhum tratamento muito extravagante. No entanto, não deixa de ir ao salão toda a semana para fazer pé e mão. A cada quinze dias ajeita a sobrancelha e todo mês capricha na depilação. "Além disso, costumo passar creme sempre que saio do banho para evitar estrias, e também creme para celulites antes de dormir, embora esqueça às vezes", conta a estudante que tem no bumbum o local de maior preocupação.

Fonte: Bolsa de Mulher

A polêmica da escova progresiva e o formol

2007-04-21T11:04:00.000-03:00

Há dois anos surgiu no cenário dos salões de cabeleireiros do Brasil um significativo avanço no manejo dos cabelos crespos, ondulados, finos, rebeldes e frágeis. Um velho conhecido dos médicos, o FORMOL, revelou-se um grande aliado para domar e encorpar os fios, economizando um precioso tempo, com a rotina interminável das escovas, idas ao cabeleireiro, secadores e tudo o mais.

Quem tem aquele tipo de cabelo que encrespa ao menor sinal de umidade no ar, "arma' com facilidade e faz com que fique horas em frente ao espelho, até que os braços doam de tanto usar o secador viu na ESCOVA PROGRESSIVA DE FORMOL uma interessante alternativa.

Claro que é bom considerar a hipótese de assumi-los crespos, aprendendo a definir os cachos com os produtos certos, como bons silicones, emulsões e gel definidor de cachos. Mas existem pessoas que não se adaptam mesmo a esta realidade e gostariam muito de se ver com cabelos lisos, sem volume, mais obedientes.

Ficou conhecida a expressão "Escova Progressiva" a técnica onde uma solução de formol, misturada à queratina líquida e uma emulsão leave on, é aplicada mecha a mecha, sendo feita então uma "escova" tradicional. Depois do procedimento, é comum o pedido para que não se lave o cabelo, nem se prenda por cerca de três dias. Mas, na verdade, isso não é importante e nem necessário, veremos a seguir o porquê:

Os cabelos tornam-se bem mais lisos, pesados, encorpados. Vale a pena frisar que o formol NÃO É ALISANTE, ele é sim um "fortalecedor" do fio, criando uma espécie de "capa" que o envolve, endurecendo a queratina que é um constituinte natural e principal do fio de cabelo.

O fato de o cabelo ficar mais liso é decorrência deste novo calibre mais grosso que o cabelo adquire, que faz com que tenha um "caimento" melhor, já que se torna mais pesado. Como se faz a escova logo em seguida à aplicação, o fio se condiciona melhor a assumir essa forma, esticada, como se tivesse sido passado a ferro. E assim permanecesse por mais tempo, mais resistente às variações do clima, da umidade, do amassamento natural que sofrerá na hora da pessoa deitar e mexer nos cabelos.

A boa notícia é que, ao contrário dos alisamentos tradicionais - como a escova "japonesa'", que enfraquecem realmente os cabelos, danificam profundamente os fios, fazendo com que partam e caiam - a escova com formol não é prejudicial aos fios, mesmo sendo repetida a cada 60-90 dias (não chega a ser necessário antes disso), desde que feita com habilidade.

Como tudo tem seu preço, na hora de aplicar o formol, há uma reação natural, de ardor nos olhos, na garganta e até tosse, devido à inalação inevitável do produto. Pessoas alérgicas a bijuterias, perfumes, detergentes, pó, portadoras de eczema alérgico, rinite alérgica podem ter reações alérgicas à substância, com sensibilizações. Assim como os outros alérgicos também podem desencadeá-las.

Para quem não tem problemas alérgicos, o desconforto é apenas na hora da aplicação e, talvez, algumas horas depois, dependendo da concentração usada, mas que não chega a causar nenhum dano. É a conhecida sensação de ardor nos olhos, garganta e, se houver algum pequeno arranhão no couro cabeludo, este local também arderá por algum tempo, apesar de o contato direto com o couro ser evitado.

Os cabeleireiros e seus auxiliares costumam usar luvas e máscaras, já que estão expostos ao produto várias vezes por dia. Mas, exceto em casos de alérgicos, não há nenhum perigo para os profissionais. Nós, médicos, aliás, passamos todo o primeiro ano da faculdade em contato íntimo e diário com formol nas salas de anatomia, onde estudamos o corpo humano diretamente nos cadáveres conservados em formol forte.

O maior problema é se for aplicado muito próximo à raiz, e o cabelo ficar um tanto colado à cabeça, assumindo um aspecto "lambido". Se for passado mais distante desta área, o problema pode ser evitado. Inicialmente usavam concentrações mais fortes de formol nos salões, a 3,5 e 4 %. Mas depois a ANVISA, órgão que regula os produtos de consumo, decidiu liberar apenas as concentrações mais fracas (0,5 %), cujo efeito é naturalmente menor. No entanto, nesta porcentagem a escova pode ser feita com mais freqüência, até alcançar o efeito desejado.

O formol poderá ser usado mesmo em pessoas que não almejam que os cabelos fiquem lisos, apenas mais fortes e domáveis. Basta para isso aplicá-lo em concentrações fracas, sem esticá-los demais com escova (pode ser inclusive aplicado sem que se faça a escova, ou aplicado e moldado em cachos grandes, apenas para desapertar o ondulado natural).

As notícia de mortes por aplicação de formol nos cabelos, recentemente veiculadas, devem ter outras explicações causais. Afinal, uma pessoa intensamente alérgica poderia até ter uma forte reação na hora da aplicação, mas, dificilmente, três dias após, como foi noticiado, quando o produto já está praticamente todo evaporado, sendo o formol altamente volátil. Há que se verificar se a vítima não teria entrado em contato com outros agentes, medicamentos ou sofrido outro tipo de intercorrência.

De qualquer modo, para maior segurança até quanto ao resultado estético, recomenda-se que se faça um teste em uma mecha e se aguarde uma semana para constatar se o resultado é o esperado!

Fonte: Bolsa de Mulher

Chocolate para beleza

2007-04-21T10:57:00.000-03:00

Quem se desespera com os estragos que a Páscoa traz com seus deliciosos e calóricos chocolates não imagina que o vilão-mor da Semana Santa pode sair como mocinho no fim das contas. Sim, além das gôndolas dos supermercados, o chocolate invadiu a indústria de cosméticos, salões de beleza e spas e está deixando a pele e os cabelos muito mais bonitos e saudáveis.
Embora delicioso, geralmente o chocolate é condenado pelo alto valor calórico que possui. Mas o que pouca gente sabe é que ele é um alimento muito nutritivo, pois possui proteínas, vários tipos de vitaminas, cálcio, magnésio, zinco e gorduras. O cacau tem propriedades antioxidantes e flavonóides, que têm função cardioprotetora. Com tantas vantagens que oferece só ao comê-lo, imagine o que ele não pode fazer pela sua beleza?

Da cor do pecado
Para começar, que tal ficar com a cor de uma barra de chocolate ao leite? Exageros à parte, o chocolate também pode deixar a pele bronzeada. O salão Haji Beauty Care, em São Paulo, tem o Bronze de Chocolate, um tratamento em que se aplica um jato fino de uma mistura de extrato vegetal do cacau somado aos óleos de urucum, buriti e aloe vera, que tratam a pele, deixando-a mais saudável e com uma cor uniforme. A cor pode durar até sete dias.
O tratamento se inicia com uma esfoliação corporal para que as células mortas sejam eliminadas e a pele receba o produto de forma homogênea. "Com essa combinação, de preparação da pele e bronzeamento, a cor chega a durar dez dias", comenta Lina Silva, esteticista do salão. De acordo com ela, o bronze não mancha, não resseca a pele, nem deixa aquele tom alaranjado. Também não tem contra-indicação. O produto ativa a melanina da pele, fazendo que o bronzeado pareça mais natural. A sessão com esfoliação e o jato de bronze dura uma hora e meia e custa R$110 e ainda deixa um cheirinho de chocolate na pele...

Fantástico spa de chocolate
Que tal passar um dia imerso no mundo do chocolate? Não, você não é o Willy Wonka, personagem do filme "A fantástica fábrica de chocolate", mas pode ter seus dias na fábrica, ou melhor, no spa. O Kan Tui, em São Paulo, oferece o Day Spa Chocolate para hidratar e recuperar a pele dos exageros do verão e prepará-la para o clima mais seco do outono.
O programa é recomendado para pessoas com peles secas e normais e é feito em duas etapas. A primeira é uma massagem, que pode ser shiatsu, relaxante-energética, reflexologia podal ou drenagem linfática. Depois, é o delicioso mergulho no chocolate num banho no ofurô.

O chocolate tem ação hidratante e é rico em substâncias antioxidantes, vitaminas B1 e B2, que são importantes para o crescimento e fortalecimentos dos tecidos. Como também é fonte de lipídeos, ele forma uma camada protetora na pele, evitando que ela perca água, isto é, que ela fique desidratada. Todo o ritual ajuda também a combater o estresse porque o cheirinho do doce ativa as zonas de prazer do cérebro, dando uma sensação de relaxamento e bem-estar. O Day Spa Chocolate custa R$170 e o tratamento dura cerca de 1h 45min.

Fios de chocolate
Até os cabelos podem ser tratados com o doce. A já conhecida cauterização de chocolate trata e repõe as proteínas do cabelo, hidratando os fios. O tratamento usa queratina e produtos à base de cacau. O processo se inicia com xampu e, em seguida, é passada a máscara de chocolate. Para que o produto seja melhor absorvido pelos fios e suas cutículas sejam seladas, é passada uma prancha nas melenas e finaliza-se com um leave-in, também à base de chocolate. O tratamento custa R$120, no Brigitte's Fine Arts, no Rio de Janeiro.

Tratando a pele do rosto e do corpo
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o chocolate serve para limpar a pele. Os temidos cravos e espinhas não têm vez nesse caso. Quem acaba com eles é a própria guloseima. O HBD Spa, no Rio de Janeiro, oferece um tratamento facial de chocolate que começa com a assepsia (limpeza e tonificação) da pele. Em seguida, aplica-se uma máscara de chocolate que age durante 20 minutos no vapor. Para dar o retoque final, passa-se um hidratante também à base de chocolate. A limpeza custa R$100.

Já a clínica Clair de Lune, no Rio de Janeiro, tem uma máscara de chocolate amargo que contém a feniletilamina, molécula neuromoduladora encontrada no cérebro humano, responsável pelo efeito antiestresse que o doce proporciona. Ela contribui para a hidratação e nutrição da pele, protegendo-a do chamado estresse oxidativo causado pela poluição do ar, fumaça de cigarro, entre outras coisas. O tratamento é contra-indicado para peles oleosas e custa R$40.
Para o corpo, uma opção é a hidratação corporal com chocolate do HBD Spa, no Rio de Janeiro. Ele é ideal para peles secas, normais e mistas porque possui ação revitalizante e hidratante. Ela começa com uma esfoliação que retira as células mortas e faz com que o princípio ativo do produto seja absorvido de forma mais eficiente pela pele. Logo em seguida, uma máscara de chocolate é aplicada em todo o corpo. O resultado é uma pele macia e aveludada por R$150.

Gostinho de chocolate
Para quem está de dieta, mas quer ter o prazer de sentir o gostinho do doce na boca, uma opção é a pasta dental. Sim, é possível proteger os dentes com chocolate. A Natuflora lançou um gel dental com extrato de cacau, mentol e aroma de chocolate. E, o mais importante, sem açúcar em sua composição. O produto já está à venda em farmácias e custa em média R$ 5, a bisnaga com 90g. Perfeito para manter a dieta nestes fatídicos dias.

Chocolate caseiro
Quem quiser pode aproveitar os benefícios do chocolate em casa mesmo. A Ox Cosméticos desenvolveu o Deo-Hidratante Corporal de cacau, baunilha e flores do campo, na linha Flores & Frutas. A mistura da baunilha condimentada oriental com o cacau auxilia na manutenção da hidratação e nutrição da pele. Já o extrato de flores do campo ajuda a tonificar e suavizar a derme, oferecendo ao corpo um perfume delicado. O preço médio sugerido é de R$11,90.
Já a Embelleze criou a marca Novex, uma linha inteira de produtos à base de chocolate, com creme de hidratação, xampu sem sal, condicionador, kit para escova e calda. Para cabelos escuros, é indicado o chocolate tradicional. Já os fios claros devem ser hidratados com o chocolate branco. As proteínas do cacau encontradas nos produtos evitam o ressecamento e a perda de água dos fios formando uma barreira protetora natural para os cabelos.

O chocolate possui manteiga de cacau, que protege os cabelos da ação nociva dos raios solares e do frio. Rico em ácidos graxos, fornece emoliência e nutrição, recuperando também estragos provocados por agentes químicos. Os produtos também produzem ótimos resultados para quem tem a raiz oleosa e variam de R$5 a R$20.

Fonte: Bolsa de Mulher

[Família] Adolescente...e grávida!

2006-12-28T19:39:00.000-02:00

Crianças ainda, elas carregam uma responsabilidade de mulher.

Em plena era da informação e do (quase) aberto debate sobre a sexualidade, a gravidez na adolescência é um fenômeno que parece passar ao largo de tudo isso. Dados do Ministério da Saúde mostram que o número de meninas gestantes abaixo dos 18 anos não se está diminuindo, pelo contrário: enquanto na faixa etária dos 16 aos 18 anos as estatísticas se estabilizaram, entre os 13 e 15 anos, elas vêm subindo. Complicações orgânicas, mudanças físicas, emocionais, sociais e amadurecimento precoce são algumas das conseqüências dessa gestação precoce, quase sempre inesperada, mas não necessariamente indesejada.

A adolescente carioca Natália* engravidou com apenas 15 anos, por causa de uma camisinha que se rompeu. Apesar de não planejada, a gravidez não impediu a menina de continuar os estudos e conciliar a maternidade com a vida social e familiar. "Só parei com a escola algumas semanas antes do parto e voltei para as aulas um mês depois. No começo, eu voltava para casa na hora do recreio para amamentar, mas agora o meu leite não a sustenta mais, por isso ela toma uma mamadeira enquanto estudo", conta ela. A família se surpreendeu com a gravidez precoce, especialmente o pai. No entanto, com o tempo, todos aceitaram e se envolveram com a chegada de Maria Clara.

As colegas de escola de Natália, no princípio, também se espantaram, mas fizeram questão de ajudar em tudo. Encheram Natália de presentes e organizaram, inclusive, um chá de bebê. "Era uma novidade e todo muito curtiu isso junto comigo. Minhas amigas iam lá pra casa estudar comigo e, graças a isso, consegui passar de ano, não fiquei em recuperação em nenhuma matéria. A escola também aceitou minha condição, possibilitando inclusive que eu viesse para casa amamentar a Maria Clara e abonando minhas faltas na época do parto", conta. Para aprender a lidar com as mudanças físicas e emocionais que a gravidez poderia causar, Natália lia tudo o que podia sobre o assunto. "Aprendi tudo sobre gravidez, parto, pós-parto e amamentação. Fiquei muito mais emotiva e comecei a perceber o mundo de outra maneira. Sempre me preocupei com os problemas sociais do país e do mundo, mas isso se acentuou bastante depois de eu ter me tornado mãe", avalia.

Mas, e o pai da criança? Rodrigo* é quatro anos mais velho que Natália e jogador profissional de futebol. Eles se conheciam desde crianças e já namoravam há um ano quando foram surpreendidos pela gravidez. "Nem cogitamos outra possibilidade diferente de ter o filho. Somos muito unidos e o fato de ele trabalhar foi fundamental para que as coisas corressem bem. Além disso, a família dele assumiu a mim e ao bebê desde o começo, diferentemente dos meus pais. Tanto que, atualmente, moramos na casa dos pais dele", revela Natália.

Menina ou Mulher?

Já para a pernambucana Marisa*, as coisas não foram tão simples. Aos 17 anos, ela parou de estudar e precisou largar o emprego de vendedora numa loja de roupas de um shopping, em função das complicações da gravidez. Vivendo uma relação conturbada com o namorado Fábio*, logo no início da gestação decidiu fazer uma viagem para a casa de tios em Salvador para se afastar do clima de brigas. Mas, logo que chegou à cidade começou a perder muito sangue e, já internada, descobriu que teve um descolamento de placenta. "Precisei ficar no hospital durante um mês e ainda passei mais dois em casa, de cama, com todos os cuidados necessários. Não foi fácil, mas hoje, estou no oitavo mês, tranqüila, na reta final", conta.

O problema maior mesmo ficou por conta da resistência da família. "Corri o risco de perder o bebê e a vida por causa de um hematoma que surgiu no meu útero. Foi quando minha família mais fez pressão para que eu abortasse. Além disso, emocionalmente não sei como consegui chegar até aqui, pois meu namorado não tem a menor maturidade para encarar essa situação, não consegue procurar emprego, não tem idéia do que é a chegada de um filho na vida de uma pessoa, apesar do desejo dele de ser pai. Nossa relação não está legal, preciso fazer ameaças de que vou largá-lo, de que ele não vai conhecer o filho se não tomar jeito", desabafa. Depois do nascimento do filho, Marisa pretende voltar a estudar e trabalhar para morar na sua própria casa. Mais madura e consciente, ela garante que, agora, pensa diferente: "Sei o gasto que se tem para gerar e criar um filho e não aconselho ninguém a engravidar sem uma vida emocional e financeira estável".

A assistente de marketing Renata Gimeno, hoje com 32 anos, como a maioria das adolescentes, engravidou por falta de informação. Ela tomava pílula, mas sem orientação médica e irregularmente. Então, com apenas cinco meses de namoro, ficou grávida. "Na hora do desespero, pensei até em abortar, mas meu namorado me convenceu a levar a gravidez adiante", confessa. A menstruação de Renata já estava atrasada há cinco meses, quando seu pai achou seu corpo diferente e a levou a um ginecologista. "Eu botava calça apertada, tentava disfarçar até para mim mesma. Na mesma hora o ginecologista percebeu e me perguntou: você sabe o qual é o seu problema, não é? Eu só concordei com a cabeça e meu pai teve uma reação completamente diferente da que eu esperava. Ficou todo bobo porque ia ser avô e não me obrigou a casar", lembra.

Os pais a apoiaram e acompanharam em tudo, pois o pai da criança - que, como ela na época, tinha apenas 18 anos - foi rareando suas visitas e, no final da gravidez, o casal já não se encontrava mais. O rapaz só apareceu depois que o bebê já tinha completado dois meses e, por isso, Renata decidiu registrar a filha só no nome dela. "No início ele tentou colocar o nome dele, mas bati o pé que não queria e aos poucos ele não tocou mais no assunto. Até hoje minha filha só tem o meu sobrenome", afirma.

Nova geração

Apesar da gestação tranqüila no aspecto orgânico, Renata teve crises de depressão durante a gravidez. "Era tudo muito novo, aquela criança parecia um obstáculo imenso na minha vida, apesar de ter sido apoiada tanto pela família como pelos meus amigos, que sempre me chamavam para sair. Eu era muito nova, meu corpo se modificou e não voltou a ser o que era antes e isso me abalou bastante no começo. Também achava que ser mãe seria difícil e chato, mas na hora do parto tive um ‘click'. Parece que a natureza agiu e tudo mudou, minha cabeça deu uma virada. Passei a encarar toda a questão de ser mãe com maior responsabilidade. Percebi que ser mãe não era um bicho-de-sete-cabeças e, se temos este dom, porque negar?", conclui ela, que entrou para a faculdade quando Carol completou seis meses.

Renata se formou, arrumou emprego no departamento de criação de uma agência de publicidade, se estabilizou na profissão, foi morar sozinha e criou sozinha a filha, agora ela mesma uma adolescente. "Mas sei que só consegui isso porque minha família teve estrutura e bancou a mim e a minha filha quando eu era apenas uma vestibulanda. E a Carol tem desde cedo todas as informações necessárias sobre sexualidade e gravidez a partir do meu exemplo. Ela foi testemunha da minha batalha e sofreu comigo nas dificuldades. Acredito que ela não vá passar pelo mesmo aperto que eu", diz.

Informação é essencial, mas não é tudo. A orientação adequada pode fazer a diferença na vida de muitas meninas e seus futuros bebês. "A maioria dos adolescentes conhece os métodos contraceptivos, porém a orientação inadequada ou ausente a respeito de sua sexualidade e do uso correto destes métodos leva a uma iniciação precoce e desastrosa da atividade sexual", comenta o ginecologista Francisco Massa, coordenador do NAPA - Núcleo de Atendimento Para Adolescentes e coordenador da Maternidade Municipal Alzira Reis Vieira Ferreira, em Niterói, no Rio de Janeiro. Segundo ele, esse é o motivo principal que provoca crescentes casos de gravidez indesejada e abortos provocados, com repercussões emocionais, orgânicas e sócio-econômicas que podem ser impeditivas na vida das adolescentes.

Na opinião do ginecologista, é na escola que deveriam se iniciar as ações preventivas, com a qualificação dos educadores para essa missão. "As informações são, às vezes, dadas por profissionais não preparados, que deturpam toda a visão de sexualidade do adolescente. O programa educacional deve fazer parte do currículo normal da escola e deve começar o mais precocemente possível para adolescentes, inclusive aos que ainda não iniciaram a atividade sexual", acredita, comentando que isso tem ocorrido cada vez mais cedo. "A maioria dos casos de gravidez na adolescência ocorre no primeiro ano de vida sexual", afirma.

A experiência no acompanhamento de casos revelou ao Dr. Francisco os três caminhos possíveis para uma adolescente grávida: recorrer à interrupção, assumir o bebê sozinha ou partir para um casamento em regime de urgência, com poucas chances de sucesso. "Nenhuma dessas soluções é boa. O aborto, por exemplo, é a quarta causa de morte nesta faixa etária. Geralmente, são adolescentes sócio-economicamente menos favorecidas que, não tendo condições de acesso à clínicas privadas e caras, se vêem obrigadas a procurar os serviços de curiosas, que praticam o abortamento clandestinamente, em condições precárias. Estima-se que, no Brasil, sejam feitos por ano 400 mil abortamentos provocados em adolescentes na faixa etária de 15 a 19 anos", acrescenta o Dr. Francisco. Para ele, não existe uma boa solução para a gravidez na adolescência. O que se faz, na maioria das vezes, é escolher a menos má. "Na verdade, a melhor solução para a gravidez na adolescência é evitá-la", encerra o médico.

* Os nomes dos personagens foram substituídos a pedido dos entrevistados.

Fonte: Bolsa de Mulher

[Beleza] Beleza instantânea

2006-12-28T19:29:00.000-02:00

Cremes e maquiagens prometem um visual glamuroso em pouco tempo.

Se você é daquelas mulheres que, ao se olharem no espelho não gostam nada do que vêem, uma boa notícia: a indústria de cosméticos acionou a varinha de condão e está repleta de produtos que prometem transformar você numa verdadeira Cinderela. E, o melhor, de forma praticamente instantânea. São cremes, maquiagens, bronzeadores que mudam o visual (e sua auto-estima) como num passe de mágica. Como, infelizmente, não vivemos num conto de fadas, o efeito dura apenas um certo período de tempo, mas o resultado é perfeito para você arrasar naquela festa especial ou impressionar a todos numa reunião de trabalho. Veja todos os produtos no nosso slideshow.

As novidades são muitas, principalmente para quem quer disfarçar as rugas e linhas de expressão. Por exemplo, o Fluido Ultra Suavizante Instantâneo Capture R-Flash, da Dior, é um gel refrescante rejuvenescedor para ser usado pela manhã, antes da maquiagem. Ele promete reduzir em até 60% das rugas em apenas uma hora após a aplicação. Com o uso contínuo, em um mês, devolve a jovialidade da pele. O frasco com 15ml custa R$ 169,00. O grande diferencial desses produtos é o efeito tensor. O No Surgetics Plasti Sculpt soro Lifting, gel fluido da Givenchy, reproduz o lifting sem cirurgia. O produto custa R$229,00 e possui extratos naturais hidratantes de algas marinhas e celulose. Ao entrar em contato com a pele, ele firma e remodela os contornos do rosto, além de reduzir a gordura da região. É garantia de pele firme e de beleza sem cortes.

Não gosta de passar cremes? Então, que tal colocar uma máscara? A Absolue Masque, uma máscara-tecido concentrada de reconstituição profunda, da Lancôme, pode ser usada de duas formas: duas vezes por semana para manter a pele bonita, saudável e jovial, ou como forma de tratamento, com aplicações diárias durante pouco mais de duas semanas para reativar a pele cansada e sem vida. Basta relaxar com o produto de 5 a 10 minutos, o suficiente para promover uma luminosidade instantânea. A caixa custa R$349,00 e vem com seis máscaras.

Região dos olhos

Os olhos denunciam sentimentos, surpresas e... cansaço! Não há nada pior que aquele visual urso-panda das olheiras. O Skin Drink Eye, da Givenchy, é um hidratante específico para a área que, rapidamente, faz com que os contornos dos olhos pareçam menos marcados pelos sinais de fadiga. Ele combina três plantas que melhoram a micro circulação, têm capacidade de vasoconstrição, acalmam e descongestionam o frágil tecido ao redor dos olhos. O efeito revitalizador suaviza as linhas de expressões causadas pela desidratação e olheiras e deixa os olhos luminosos, com brilho. O hidratante custa R$ 139,00.

Maquiagem para disfarçar

A maquiagem, por si só, já é cheia de truques e ajuda a mudar completamente o visual. Porém, é preciso cuidado, senão o resultado pode ser desastroso: ao invés de disfarçar as imperfeições, elas ficam ainda mais acentuadas. Muitas bases e pós já estão sendo desenvolvidos para suavizar as rugas e linhas de expressão. Um exemplo é a linha DiorSkin Sculpt base e corretivo. Os produtos possuem a fórmula 3D anti-idade, com efeito mini-facelift e prometem deixar a pele com contornos perfeitos, textura mais suave, maçãs do rosto esculpidas e olhos em evidência. Eles têm fator de proteção solar e há três opções de tons. A base custa R$164,00 e o corretivo R$127,00.

Já o Teint Idole Ultra, da Lancôme, garante 14 horas de pele impecável, sem exigir retoques. Trata-se de uma base de fácil aplicação e efeito natural. O produto se funde à pele e a deixa macia e sedosa, sem o visual pesado de outros produtos do tipo. A base custa, em média, R$194,00 e vem com quatro opções de cores.

Bronze indoor

O verão parece que veio com tudo, mas não é todo mundo que pode curtir uma bela praia durante a semana. Porém, com apenas poucos produtos é possível deixar o visual dourado, mesmo se você vive trancada no escritório. A marca de cosméticos francesa Sisley tem o Phyto-Touches, um pó botânico bronzeador que ilumina e promove uma aparência dourada, iluminada, dando à pele um aspecto saudável. O estojo vem com duas cores, nos tons de mel (claro) e canela (escuro) e custa R$266,00.

Já a Dior tem uma linha de autobronzeadores que, em uma hora, deixa a sua pele como se você tivesse passado dias na praia. Os produtos possuem Tetrofolina, uma proteína extraída de plantas que ativa a síntese de endorfinas, provocando a sensação de bem-estar e prazer ao corpo, e vitamina E, que protege a pele da ação dos radicais livres. São três opções, para o corpo e rosto: Dior Bronze Natural Glow Body ( R$ 127,00), Dior Bronze Natural Glow Face ( R$ 109,00) e Dior Bronze Shimmering Glow Body (R$ 127,00).

Empinadinho

Para arrasar de vez no verão, que tal deixar os seus seios empinadinhos? O Spray Buste Ultra-liftant, da Yves Saint Laurent, possui um Complexo Cito-Energético que estimula a produção de energia no núcleo das células da pele para otimizar a sua performance. Além disso, possui a tecnologia micro-patch, que estimula a produção de colágeno e elastina, ajudando a manter a elasticidade e firmeza. De acordo com a YSL, os seios ganham 33% em postura e 48% em firmeza. A embalagem de 100ml custa R$288,00.

Bem, se depois de todos esses exemplos, você ainda sim virar abóbora depois da meia-noite, não será culpa da gente. Arrase!

Fonte: Bolsa de Mulher

Cuidado com a preguiça

2006-12-28T19:26:00.000-02:00

Conheça os verdadeiros riscos de uma vida sedentária

A vida moderna é mesmo cheia de facilidades: automóveis confortáveis, escadas rolantes, aparelhos com controle remoto - e, especialmente, a internet e o e-mail, que fazem com que você nem precise mais sair de casa para fazer uma pesquisa na biblioteca ou colocar uma simples carta no correio. Nos dias de hoje, vale a lei do menor esforço: se dá para facilitar, por que se exercitar? Não é à toa que o mundo está cheio de pessoas sedentárias, que preferem se beneficiar dessa lei e acabam esquecendo, ou ignorando, os malefícios que a falta de atividades físicas causa à saúde. E não é pouca coisa, ainda mais se somada ao alto consumo de alimentos industrializados e hipercalóricos, um mal da nossa geração. O sedentarismo já é considerado fator de risco pela Organização Mundial de Saúde, porque é fonte de uma vasta gama de doenças, como hipertensão, diabetes, câncer, osteoporose e depressão. E mais: por ano, em todo o planeta, morrem cerca de 2 milhões de pessoas, todas de doenças associadas ao problema.

Aos 21 anos, Maria Augusta Sorio, estudante de Relações Públicas, é um exemplo de sedentária assumida. Dona de um corpo esbelto e cheia de energia, ela assume não ser fã de atividades físicas. "Não malho por pura preguiça. Até já tentei fazer algumas aulas de dança, mas não é uma coisa que eu goste de fazer com freqüência", assume. Ela sabe que o fato de ter na família pessoas igualmente sedentárias e com vários problemas de saúde já é um alerta do que pode vir pela frente, só que prefere continuar como está. "Minha saúde também não está legal, pois o colesterol está um pouco alto, mas não consigo resistir a uma porção de guloseimas. A única doença da qual eu tenho muito medo é o câncer, tenho comido brócolis para prevenir", afirma.

Outra inimiga dos exercícios é a jornalista Manoela Carvalho. A rotina da profissão, segundo ela, é estressante, o que torna quase impossível não sentir ansiedade. "Eu como muita porcaria, fumo e bebo socialmente. Nas horas vagas durante a semana, não tenho paciência para malhar, pois trabalho tanto que, quando chego em casa, quero mais é mergulhar na minha cama", conta. Os quilinhos a mais, que ganhou ao longo do tempo, incomodam um pouco, no entanto, ela não vê perspectivas de começar uma atividade física ou mudar a alimentação. "Não tenho pique para encaixar uma academia na minha agenda e não gosto muito dessa alimentação estilo ´geração saúde´. Sei que corro o risco de desenvolver uma série de doenças, mas prefiro não pensar nisso agora", afirma.

Obesidade, um fator de risco

Por mais que seja tentador, ficar sem malhar implica em uma série de riscos. Na verdade, o que ocorre é um processo degenerativo da saúde, que vai ficando progressivamente abalada. Uma das doenças mais associadas ao sedentarismo é a obesidade. Não fazendo muito esforço e comendo muito, a pessoa acaba acumulando no corpo muitas calorias e não gastando quase nada. Progressivamente, o aumento de peso vai gerando uma porção de estragos. Muitos deles podem ser notados externamente, como limitações nos movimentos, sobrecarga na coluna e nos membros inferiores, varizes, aparecimento de fungos nas dobras cutâneas. Internamente, começam a aparecer doenças cardio e cerebrovasculares, câncer, diabetes tipo 2, aumento do colesterol, hipertensão arterial e osteoartrite, entre outras.

Ao longo do tempo, mesmo que a pessoa não esteja obesa, a falta ou diminuição da atividade física vai trazendo uma série de alterações orgânicas, como a perda da flexibilidade articular, a atrofia das fibras musculares e até mesmo problemas no funcionamento de órgãos vitais, como o coração. Aliás, vale saber que é muito mais provável que uma pessoa magra e sedentária morra antes da hora do que uma pessoa obesa e ativa. E este é mais um motivo para se cuidar. Ah! Sabe aqueles "pneuzinhos" que insistem em aparecer na sua barriga? Eles nada mais são do que gordura abdominal acumulada. Segundo o cardiologista Alexandre Santos, do Hospital Santa Paula, essa gordura duplica as chances de se ter um infarto, tanto em homens quanto em mulheres - especialmente entre os sedentários. "A gordura abdominal é ativa em termos de hormônios, causando predisposição à hipertensão, ao colesterol elevado e ao diabetes", explica.

Fonte: Bolsa de Mulher

Ingredientes naturais nos cosméticos

2006-11-20T14:19:00.001-02:00

Extraídos de cascas, folhas, raízes, sementes e frutos, muitos produtos de beleza transformaram a natureza em matéria-prima em suas composições. Nos últimos dez anos, a indústria de cosméticos realizou diversos estudos e pesquisas com o objetivo de criar produtos ecologicamente corretos: diminuindo os elementos sintéticos (produzidos em laboratórios) e, a partir de substâncias naturais, aumentar a eficácia dos produtos. Apostar na natureza é muito mais do que uma alternativa à industrialização é uma tendência que veio para ficar. O desafio é grande, afinal é preciso proteger e conservar as áreas naturais das quais se deseja extrair os elementos naturais.

A iniciativa pioneira ocorreu no anos 70, com a marca inglesa The Body Shop, espalhou-se pelo mundo todo e que obteve, em um curto espaço de tempo, excelentes resultados. Ela abriu caminho para outras que, além de usarem basicamente ingredientes naturais nas formulações, não testam seus produtos em animais e apostam nas embalagens recicláveis.

O Brasil não ficou fora dessa. Só na Floresta Amazônica, maior floresta tropical do mundo, são mais de 200 mil espécies de plantas conhecidas, sendo que 120 podem ser utilizadas na área cosmética. O potencial da biodiversidade dos diferentes ecossistemas brasileiros é enorme. A cada dia, novos ingredientes são incorporados em shampoo, perfumes, cremes hidratantes, sabonetes, entre outros produtos. Andiroba, murumuru, cumaru, cacau e castanha-do-pará, além dos elementos do mar como as algas marinhas, são algumas das matérias-primas e ativos vegetais capazes de proporcionar diferentes benefícios à pele e aos cabelos.

No entanto, nem todas as propriedades atribuídas às plantas possuem comprovação científica no uso cosmetológico. Algumas funcionam e apresentam bons resultados, enquanto outras são apenas uma forma de chamar mais atenção do consumidor e aumentar as vendas da empresa.

Fonte:Wmulher

Mulheres na Internet

2006-11-16T13:23:00.001-02:00

Espaço de moda, beleza, saúde, culinária, para mulheres na internet. Sempre com novidades...